ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ ေနာက္ဆုံးဘာေတြလုပ္ခဲ့သလဲဆိုတာနဲ႔ ညကဘယ္ေလာက္ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ခဲ့သလဲဆိုတာက ေနာက္တစ္ေန႔မွာေကာင္းက်ိဳး၊ ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။
ေအာင္ျမင္သူေတြက သူတို႔ေန႔ရက္ေတြရဲ႕အစနဲ႔အဆုံးမွာ စိတ္ေရာကိုယ္ပါက်န္းက်န္းမာမာရွိဖို႔ အေရးႀကီးမွန္းသေဘာေပါက္ထားၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ေန႔တစ္ေန႔ရဲ႕အဆုံးသတ္နဲ႔ ေနာက္ေန႔ရဲ႕အစအတြက္ ေအာင္ျမင္သူေတြ ညမအိပ္ခင္ဘာေတြလုပ္ၾကလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကရေအာင္။
၁။ စာဖတ္
ေအာင္ျမင္သူေတြအမ်ားစုဟာ ညမအိပ္ခင္စာဖတ္ေလ့ရွိၾကတယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြကတစ္ညီတညြတ္တည္း ဆိုထားပါတယ္။ စာဖတ္တဲ့ေနရာမွာ လုပ္ငန္းအတြက္အေထာက္အကူျပဳတာမ်ိဳးပဲ ျဖစ္ရမယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ဝတၳဳ၊ ကဗ်ာ၊ ေဆာင္းပါး၊ ဘာသာရပ္ဆိုင္ရာစသျဖင့္ ဘယ္လိုအေၾကာင္းအရာကိုပဲဖတ္ဖတ္ တီထြင္ဖန္တီးဉာဏ္ကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။
၂။ အစီအစဥ္ဆြဲ
စိတ္ၾကည္ၾကည္လင္လင္နဲ႔ အိပ္ေပ်ာ္ရတာဟာ ေအာင္ျမင္မွုေသာ့ခ်က္ေတြထဲက တစ္ခုပါပဲ။ ေအာင္ျမင္သူေတြဟာ ေန႔တိုင္းမဟုတ္ရင္ေတာင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေနာက္တစ္ေန႔အတြက္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို စာနဲ႔ခ်ေရးထားတတ္ပါတယ္။
Read More>>> သင္ရွာႏိုင္တာထက္နည္းတဲ့အသံုးစရိတ္နဲ႔ ေနႏိုင္ဖို႔နည္းလမ္းေကာင္း(၇)ခ်က္
၃။ မိသားစုနဲ႔ေႏြးေႏြးေထြးေထြး
ကိုယ့္အိမ္ေထာင္ဖက္ကိုယ့္သားသမီး ေတြနဲ႔စကားေျပာတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ့္ေခြးေလးနဲ႔ကစားတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ညဘက္မွာကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူေတြနဲ႔ ေႏြးေႏြးေထြးေထြးေနတာဟာ ေအာင္ျမင္သူေတြ အေလးေပးလုပ္ၾကတဲ့ အခ်က္တစ္ခုပါ။
၄။ တရားထိုင္
ေအာင္ျမင္သူေတြထဲမွာ အိပ္ရာမဝင္ခင္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္အခ်ိန္ယူၿပီး တရားထိုင္ၾကသူေတြ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။ တရားထိုင္တာဟာ ခႏၶာကိုယ္ကိုေရာစိတ္ကိုပါေျဖေလၽွာ့ဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
၅။ အိပ္ခ်ိန္ေကာင္းေကာင္းယူ
အလုပ္မ်ားသူေတြဟာ ညအိပ္ေပ်ာ္ဖို႔ခက္ခဲေလ့ရွိတတ္ပါတယ္။ အိပ္ခ်ိန္ေကာင္းေကာင္းယူဖို႔ဆိုတာ အလုပ္ႀကိဳးစားသူေတြနဲ႔ စြန႔္ဦးတီထြင္သူေတြအတြက္ မလြယ္လွပါဘူး။ ေအာင္ျမင္တဲ့သူ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ အိပ္ေရးဝဝအိပ္နိုင္ဖို႔ကို အဓိကဦးစားေပးၾကတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
သူတို႔ဟာ အိပ္ခ်ိန္လုံလုံေလာက္ေလာက္ရဖို႔ ညဦးပိုင္းကတည္းကႀကိဳတင္ျပင္ဆင္မွုေတြ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။
source: learningenglishmyanmar
