လူမႈေရး၊ ႏုိုင္ငံေရးႏွင့္ ပုဂၢိဳလ္ေရးကိစၥမ်ား ႏွင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတုိုင္ကို ေရာက္ရွိဖို႔အတြက္ဆို ရင္ေတာ့ Emotional Intelligence ရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕ေခါင္းေဆာင္ေတြဟာ EQ ကုိေသခ်ာနားမလည္ဘဲ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ႀကိဳးစားၾကပါသည္။ ၿပီးေတာ့ EQ ျမွင့္တင္ဖို႔အတြက္ အျခား လူေတြကို ေမးခြန္းေမးျခင္းလို႔ထင္ၾကပါတယ္။
EQ ရဲ႕အဓိပၸယ္မွာ ကိုယ့္ရဲ႕အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္နဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ေပါင္းသင္ဆက္ဆံပံု နဲ႔ မိမိစိတ္ကို နားလည္ျခင္းလည္းပါ၀င္ပါသည္။ EQ နဲ႔ IQ ရဲ႕ျခားနားခ်က္မွာ၊ IQ မွာ ဖန္တီးယူလိုမရေပမယ့္၊ ဘ၀ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ပိုမိုအေရးပါတဲ့ EQ ကေတာ့ ျမွင့္တင္လို႔ ရပါတယ္။ ဘယ္လို ေဆာင္ရြက္မလဲဆိုတာကိုေတာ့ တစ္ခ်က္ခ်င္းေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္။
၁. ေန႔စဥ္ ဒိုင္ယာရီေရးၿပီး၊ မိမိရဲ႕အေတြးကို ေဖာ္ထုတ္ပါ။
နည္းနည္းေတာ့ ထူးဆန္းေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒိုင္ယာရီေရးျခင္းဟာ Psychology အရ မိမိကိုယ္ကို နားလည္ႏိုင္ပါသည္။ ကိုယ့္ကို ပိုမိုသတိကပ္ေလ၊ ကိုယ္ဘယ္အေျခအေနမွာ ဘယ္လို ေတြးပံုကိုနားလည္ၿပီး၊ ကိုယ့္ စိတ္ထားျပင္သင့္တဲ့ေနရာကိုျပင္ႏိုင္ပါတယ္။
၂. ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ေတြကို ခ်ေရးၿပီး၊ တိုးတက္မႈကို ေစာင့္ၾကည့္ပါ။
ကိုယ့္ရည္ရြယ္ခ်က္ကိုခ်ေရးၿပီး၊ တိုးတက္မႈကို ျပန္လည္ေစာင့္ၾကည့္တာဟာ တာ၀န္ခံစိတ္ကို တိုးတက္ရံုသာမက၊ အျခားအခ်က္အလက္ေတြကို ေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။ ဒီအခ်က္အလက္ေတြထဲမွာ ဘာကို တိမ္းညႊန္တယ္၊ အလုပ္အကိုင္ ဆိုင္ရာအေလ့အက်င့္၊ motivation နဲ႔အျခားအရာေတြကို ပါ သိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ကိုယ့္ကုိ စတင္ေလ့လာၾကည့္သင့္ပါတယ္။
၃. နည္းပညာအေ၀းကို ခနေနၿပီး၊ သဘာ၀ကို ခံစားၾကည့္ပါ။
ဒီလိုလုပ္ျခင္းကလည္း EQ ကိုတိုးတက္ေစပါတယ္။ ဒီလို နည္းပညာေခတ္ထဲမွာေနထုိင္ျခင္းဟာ၊ ကိုယ့္ကို တစ္ခါတစ္ရံ တစ္ဦးတည္းျဖစ္ေစၿပီး၊ ကိုယ့္ကိုယ္ Self-awareness တက္ေစဖို႔ နည္းပညာေတြက ခနအနားေပးထားပါ။
၄. ကိုယ္ဘယ္လို လူေတြနဲ႔ဘယ္လို ဆက္ဆံလည္းဆိုတာ သံုးသပ္ၿပီး၊ ကိုယ့္အားသာခ်က္၊ အားနည္းခ်က္ေတြကို ေဖာ္ထုတ္ပါ။
Meeting ေတြၿပီးတိုင္း၊ စကားေျပာၿပီးတုိင္း၊ မိမိအိပ္ရာမ၀င္ခင္ ကုိယ္လူေတြကို ဘယ္လို ဆက္ဆံ လည္းဆိုတာကို ျပန္လည္ Review လုပ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ဆက္ဆံပံုက လူေတြအေပၚဘယ္လို သက္ေရာက္လဲ၊ ဘယ္အရာေတြက အဆင္ေျပသြားလဲ၊ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ကိုယ္ဘယ္လို ဆက္ဆံသင့္ လဲ၊ ဆိုတာေတြကို Review လုပ္သင့္ပါတယ္။
၅. အသံ (သို႔) ဗီြဒီယိုဖိုင္ Record လုပ္ထားၿပီး၊ ကိုယ္ဘယ္လို တင္ျပလဲ (present)ဆိုတာကို ျပန္လည္သံုးသပ္ပါ။
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကိုယ့္အသံနဲ႔ ဗီြဒီယိုျပန္လည္ ျမင္ရတာကို မႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ကိုယ္ ျပန္လည္ၾကည့္ၿပီး၊ ဘယ္လို Present လုပ္သင့္တယ္ဆိုတာကို ၾကည့္ရူသင့္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လူေတြဟာ ကိုယ့္မ်က္ႏွာအမူအရာ၊ အသံအေနအထားဟာ အေတြးနဲ႔ထဲမွာ ေျပာခ်င္ေနတဲ့ အရာနဲ႔ မတူညီဘဲျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။
Source: Inc
